zozo.m 8.8 km Futás 2016-11-10-n 17:41-kor

zozo.m futás

2016.11.10 Csütörtök, 17:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:08

Távolság

8.8 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Mivel szombaton felmérő, Pajci utasításba adta, hogy max 30 perc laza futás lehet.
18 perc bemelegítő kocogás (<120 HR) (szó szerint melegítő -... felmelegítő inkább a megfelelő szó rá). Utána 36 perc lett a laza (5:34/137 AvgHR) futás végül.
Bár általában, amikor megyek ilyen felmérőkre, előtte két nappal azért hosszút szoktam futni. :P

Meglátjuk. Könnyed volt.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:08	8.8	06:09	9.75	0	62	149	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.