Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3280kg
Tricepsz:
Letolás csigás gépen: 8x8 25kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 1600kg
Hát:
Ülve evezés hátazó gépen: 8x8 45kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2880kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 7760.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |