pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:43Távolság
14 km Szint: 90 mTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Edzésleírás
Sötétben a városban egy nagy kör 6km-nél a bemelegítés végére értem az ipari parkhoz és elkezdtem az 5*2p/1p 580-550m között voltak,5*1p/1p 290m-270m közöttiek.Jó hideg volt, a lábaim olyanok voltak,mintha külön szaladnának..Meg kell szokni a hideget is.Bő 2km lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2929 napja
Megszokni sem árt a hideget, de még jobb ha felöltözől! :)