Edzésleírás
Egy ideje már mondogatom, hogy elkezdek ultrázni, lehet, hogy most jött el ez a pillanat? Bár az igazi ultrások biztos kiröhögnek ezzel a sprint távval, de főpróbának egész jó volt:-) Sikerült pályacsúccsal nyernem az 50 km-es OB-n! De nem adták könnyen a győzelmet, Muhari Gábor (6 órás világcsúcstartó, piros85 nyertes) rendesen megfuttatott, alig több, mint egy perc volt közöttünk a különbség! A 3. helyen pedig a szintén "ultrás szakember" Steib Peti futott be kb. 3 perces hátránnyal. Az időm 3:07:14 lett. A lányoknál Szimcsi (Staicu Simona) lett az Országos bajnok (3:33:44), 2. Makai Viki, 3. Váczi-Mag Erika, Ruscsák Kriszta pedig nagyon nagyot futva, 4 órán belüli idővel 5. lett élete első 50 kilijén!! És aki nélkül ez a győzelem talán nem is jöhetett volna létre: Liza Köszönjük a profi frissítést!:-) Nem mondom, hogy nem fáradtam el a végére, de érezhetően jobban ment, mint a Spar Maraton, kb. hasonló maratoni részidőt produkáltam, mint ott, pedig itt még volt utána 8 km:-) És azért egy kis szint is volt a pályában, több, mint Pesten. Hatalmas gratula minden befutónak, már ez önmagában is óriási teljesítmény ezen a távon!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:14 | 50.4 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |