Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:34Távolság
20 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Edzésleírás
Optivita 50 km OB.
Nem a tervek szerint alakult, már 10 kilinél szenvedős volt, még 10-et mentem, aztán 20-nál kiszálltam. Nincs semmi baj, ecccerűen ma nem ment, fejben sem voltam erős - hát ez van.
Pedig Tündüsék is lejöttek szurkolni, egy rövid távon még bicajjal kísértek is (aztán körbetekrték a tavat).
Futás helyett így aztán a frissítőasztalnál tevékenykedtem utána.
Utólag azért megideologizáltam, hogy ez biztos azért volt, mert a bszm edzéstervben pont 20 kili lett volna mára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:34 | 20 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
RunKa 2748 napja
Mindig jól döntesz, kár hátrafelé nézni, ez a húszas viszont erős tempóban, éljen a böszme, böszmét semmivel sem veszélyeztetheted :)
csabipontkom 2749 napja
Pedig közben fittnek tűntél! :) Így lett egy közös edzésed, igazodva a tervekhez. :) Egs!
Blue 2749 napja
Mindig xar kiszállni,ez van,ezzel kell továbbmenni és kész.
Hajrá tovább!
Briel 2749 napja
Akkor végülis haladsz az edzésterv szerint! :))) Mások szokták írni, hogy van ilyen, nem baj. Én ehhez mazsola vagyok, hogy megítéljem, de szerintem így is nagy vagy! :) Egs!
Bobe 2749 napja
És nem futunk többet, mint amit a terv előír. :) Egs!
tomcsi 2749 napja
Megvagy a gondolataiddal :-)
Legalább kipróbáltad ezt is...nem természetes futni 50 km-t...
Grat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2748 napja
Mikor ezt benyögted, hogy végül is a terv meg van, nahh mondom most állítalak sarokba DDD
Nem is mentél rossz tempót!!!