Edzésleírás

3x4000 m ( 800 m kf )

Még elég fáradtnak éreztem magam , de melegítés után a repülők meglepően jól estek . Azt sejtettem,hogy nem lesz ez egy könnyed szárnyalás . Óvatosan kezdtem az elsőt , de nem volt gond . A második kicsit jobban ment és nem volt gond az utolsóval sem . Közben , a pihenőkben frissítettem ( ezért jó a pálya , mert ott letudom rakni körönként az akadályra :) ) Jó volt egyébként is , mert sokan voltak lent , lvén őszi szünet és több csoport is edzett . Az edzők jó fejek voltak , mert szoltak a srácoknak,hogy ne fussanak az 1-es pályán . :) 

15:33-15:28-15:27