Edzésleírás
Life1 padon 12,5 km/h-es tempóban 10 km. Aztán a 11. km15 km/h-ával. 4 perces km. Záró rész 12,5-tel ismét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:58 | 12.7 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |