Bobe 10.13 km Futás 2016-11-01-n 13:33-kor

Bobe futás

2016.11.01 Kedd, 13:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:47

Távolság

10.13 km Szint: 57 m

Tempó

06:53 p/km (8.71 km/h)

Edzésleírás

Keddi dombedzésünk. Az ünnepnap segítségével kivételesen világosban. :)

Edzésterv szerint 10km, benne 3km tempósabban. Úgyhogy kifutottam a szigetünkre egy kicsit erősebb tempóban.

Majd a többiekkel (6fő) 6 kis kör a szigeten, természetesen szánkózódombra felfutással.
Az utolsó felfutás alkalmával plankoltunk is, ha már a többiek annyira szerették volna. :)

Tamás ma is kevesebben futott (3,5km). Talán lassan emelhetjük a távot, amit fájdalommentesen tud futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:47	10.13	06:53	8.71	57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 2937 napja

Jobbulást Tamásnak! Dombozni jó! :))

holovacz 2939 napja

Én nagyon bírom az elszántságodat :) Tisztára motiváló :)

Tündüs 2939 napja

Tamásnak jobbulást, hááát a tiétek pedig egy kissé brutális :)

Egs!

Felszerelések

Saucony Guide 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.