Edzésleírás
Az első 10 kör Cooper - 3000 méter összejött. Kicsit meghúztam az achillesem. Majd levezetés, futósuli.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 4.98 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |