woksz futás

2009.09.30 Szerda, 12:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:16

Távolság

5.3 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
70
Maximum
150

Edzésleírás

Az utolsó futásom volt a maraton előtt. Csináltam benne négy 30 mp-es repülőt, állítólag ez frissít.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:16 5.3 05:20 11.25 0 70 150 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!