Edzésleírás
Az utolsó futásom volt a maraton előtt. Csináltam benne négy 30 mp-es repülőt, állítólag ez frissít.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:16 | 5.3 | 05:20 | 11.25 | 0 | 70 | 150 | 0 |