running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:25Távolság
24 kmTempó
04:01 p/km (14.94 km/h)Edzésleírás
Nagy városkör. 14km-ig szembeszél volt, de a tegnapi 3:30-as tempó után a 4:05 tempó szinte kocogásnak tünt! 1 óra futás után is egész friss voltam. 15kili után mikor már hátszél volt, akkor elkezdtem még jobban élvezni a futást! A 3:50 körüli tempó meg se kottyant! Az utolsó 4km-en már szinte repültem!:-) 3:35-ben fejeztem be. Nagyon élveztem végig a futást!!!! Ez is egy szuper futás volt, és nagyon szép helyen!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:42 | 12 | 04:09 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:46:43 | 12 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
