panferik 5 km Futás 2009-09-29-n 17:05-kor

panferik futás

2009.09.29 Kedd, 17:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:37

Távolság

5 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

5vös 5km 27-30 perc közé terveztem a hirtelen elhatározott indulás után a versenyt. Első km után indítottam el az órát igy az utolsó 4 km -es időm is 20:26 volt. Nem erölködtem szerintem lett volna jobb is, de vasárnap 7,2 km vár rám.... Sok ismerősnek köszönöm a Gratulációt.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:37	5	05:07	11.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mateve 5533 napja

Wow.....te fürgeláb.....GRATU!!!!! :)))))

mjoci 5533 napja

Gratulálok, alakulsz mint púpos gyerek a prés alatt.:))

panferik 5533 napja

Köszönöm szépen Bajnok úr (infót küldhetnél e-mailben, hogy áll a helyzeted)

pecsenye 5533 napja

Akkor innen is egy hatalmas gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.