zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:14Távolság
10.14 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Edzésleírás
Ideális időben a pályán. A többiek feladatot hajtottak végre, én pedig igyekeztem a maratoni tempót gyakorolni.
(érdekes lett a vége). Jól indult beállítottam az első kilin a 4:40-et, majd 30-ra rá menni. Annyira könnyedén ment, hogy 4:25-t,27-et mutatott sokszor az órám az esetek 90%-ában, amikor odanéztem. Ennek köszönhetően végül 4:36 lett az átlag. :o A táv is stimmel...
Emiatt nem veszek fel hétvégén órát. Csak hülyét kapnék.
Jól ment a futás ennek ellenére, bizakodó vagyok.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:14 | 10.14 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
New Balance 965 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2799 napja
Nagy leszel vasárnap Zozó, biztos vagyok benne hogy komoly csúcs lesz belőle! Szorítok!!!