Edzésleírás

EF edzes a palyan, kivallo futoidoben. De azert alulra hosszut huztam h vedjem a labaim, amik amugy egesz jol helyrejottek, a vadlim is. Igaz sokat hengereztem. Jo csapat volt. En mivel vasarnap versenyzunk nem csinaltam meg a teljes edzest ami 15x200/200volt csak 10db-t. Ezt Danival nyomtuk es neha jott Lilla is ill Robi kozben 400-ket futott majdnem velunk parhuzamosan. Nem nyomtam maxra, csak ami meg jolesett. Igy foleg 40 illetve par 41,42-s gyorsak voltak. Ezekkel nem volt gond, ereztem a mozgast is. Aztan gondoltam az utolsot megfutom maxra, kivancsi voltam megy-e 35-n belul. 34.3 lett, nem emlekszem futottam volna-e ilyen gyorsat. Utana bealltam Esztiekhez es meg mentunk kb 7db-t veluk, vezettem nekik, ez mar lassabb volt 47-53 kozott, kenyelmes. Klassz edzes volt, nagyon jolesett.

2 hozzászólás

ZeRoberto 2950 napja

Gyuri gyors vagy te 200-on is, csak nem tudod:-) Komoly a végén a 34-es... Drukkolok nektek a hétvégén nagyon, sajnálom hogy nem leszek a bandával!!!

zozo.m 2950 napja

csodálkoztam is miért vagy hosszúban, így már értem.   Jó lesz! :)