Edzésleírás
Kb. 15,5 km egyenletes, a Szigetről a külső körön kifutottam, majd elfutottam a Népszigetre és az északi vasúti összekötő hídon fordultam. A táv középső 5 km-ét igyekeztem lendületesen megfutni.
Részidők: 22:44 - 20:09 - 23:56
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:50 | 15.5 | 04:19 | 13.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |