pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
15 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Vértessomló fele a piroson bemelegítettem,és átfutottam az "új" útra ( néhol kátyus, földes törmelékes aszfalt,de egész jól futható) .Onnan elkezdtem fokozni a tempót 6km-ben majki betonon hazafele,le a tóhoz és még ott futottam egy nagy tókört .Bemelegítés után futottam egy 4 repülőt,és nekivágtam,tudom megmondtad....3:48,utána visszafogtam a paripákat :) 4:04, 3:58 (emelkedő volt a fele), 3:50, 3:43,3:40. Utána 2,5km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
