Edzésleírás

Technika edzés

    Pihenő    0:27:27        
    Bruttó idő    1:08:12    02:12,3    
56    1848    0:40:45    02:08,9    
10    330    0:06:36    02:00,0    bemelegítés
2    66    0:01:45    02:39,1    gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:45    02:39,1    gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:46    02:40,6    gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:44    02:37,6    gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:46    02:40,6    gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:52    02:49,7    gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:50    02:46,7    gyors lábtempó, bójával Superman üzemmódban
2    66    0:01:50    02:46,7    gyors lábtempó, bójával Superman üzemmódban
2    66    0:01:52    02:49,7    gyors lábtempó, bója nélkül, kétkezes üzemmódban
2    66    0:01:52    02:49,7    gyors lábtempó, bója nélkül, kétkezes üzemmódban
1    33    0:00:36    01:49,1    egykezes gyors, bójával
1    33    0:00:36    01:49,1    egykezes gyors, bójával
1    33    0:00:36    01:49,1    egykezes gyors, bójával
1    33    0:00:37    01:52,1    egykezes gyors, bójával
1    33    0:00:37    01:52,1    egykezes gyors, bójával
1    33    0:00:34    01:43,0    egykezes gyors, bójával
1    33    0:00:35    01:46,1    kivárásos gyors
1    33    0:00:37    01:52,1    kivárásos gyors
1    33    0:00:38    01:55,2    kivárásos gyors
1    33    0:00:36    01:49,1    kivárásos gyors
1    33    0:00:29    01:27,9    Tempószámolós (cél 25-27 között)
1    33    0:00:29    01:27,9    Tempószámolós (cél 25-27 között)
1    33    0:00:31    01:33,9    Tempószámolós (cél 25-27 között)
1    33    0:00:35    01:46,1    Tempószámolós (cél 25-27 között)
8    264    0:05:10    01:57,4    2h 5 levegős, 2h 3 levegős gyorsuló, 4h 3 2 levegős gyorsuló
4    132    0:02:51    02:09,5    levezetés