maris83 9.68 km Futás 2016-10-21-n 09:00-kor

maris83 futás

2016.10.21 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

9.68 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

10 perc bemelegítés, 1x1600 m, 2x1200 m, 2x800 m résztáv időre (1:50-2:00/400 m), 1200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

maris83 2744 napja

Megkínoztak, gyorsan kellett futni. Azelőtt sosem csináltam hasonló edzést, de kiderült, hogy tudok én gyorsan is futni, ha az a feladat. :)

Mondjuk kinek mi a gyors. Ebben a csapatban én voltam a legtöbb km-es és a leggyorsabb is egyben. Mondjuk ez utóbbin még én is meglepődtem. :)

hdz715 2744 napja

Jóféle! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.