Edzésleírás
Bemelegítés 2km 4.30-ban > tempó 6km 3.39-ben > levezetés 2km 4.30-ban = 10.05km 40.07 (3.59) > 10x100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:07 | 11.05 | 04:32 | 13.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |