Edzésleírás
Na, csak öszejött egy úszás is a hétre és egyben a hónapra. 12-15 óra között lehetett csak úszni, mert amúgy vízilabda edzések voltak, meg 17h-kor be is zár az objektum, de legalbb kihasználtuk. Ez az úszás sem jött volna létre, ha Zoli nem visz el.
A mellúszós technika váltás még mindig működik, gyorsban még mindig keresem a megfelelő csapás/levegő arányt, mert a 3-as levegő valahogy túl sok, az 5-ös tök jó lenne, de az meg kevés, a 4-esben meg nem szeretem, hogy csak egy oldalara veszek levegőt... De majd egyszer kitapasztalom, de most nagyon éreztem, hogy rég voltam: még szeptember elején a szép és jó időkben...
De nagyon jó volt, jól esett, frankón tette egésszé a hetet :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:58 | 1 | 26:58 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |