Majazsóka futás

2016.10.22 Szombat, 16:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:10

Távolság

16.25 km Szint: 23 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
74
Maximum
165

Edzésleírás

Fűnyírás után/közben hívott Zalán, megragadtam a lehetőséget és egyeztettünk 16.20-ra egy laza futást. Zsókával előtte futottam egy keveset, nagyon jól sikerült kiszámolni, mert hazaérve bekísértem nagylányom, aztán mentem is ki, ahol éppen leparkolt Zazi. Egy nagyon lazán kezdett beszélgetős futásból a második felére szerintem elhúztuk egymást, így egy fokozó lett. A kápolnánál fordultunk Vonyarcon, oda-vissza átfutottunk a vonyarci starndon, illetve az új vitorlás kikötőben is. Jót dumálgattunk közben.

http://www.movescount.com/moves/move128140243

https://www.strava.com/activities/752564883

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:10 16.25 05:37 10.69 23 74 165 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!