Edzésleírás
Fűnyírás után/közben hívott Zalán, megragadtam a lehetőséget és egyeztettünk 16.20-ra egy laza futást. Zsókával előtte futottam egy keveset, nagyon jól sikerült kiszámolni, mert hazaérve bekísértem nagylányom, aztán mentem is ki, ahol éppen leparkolt Zazi. Egy nagyon lazán kezdett beszélgetős futásból a második felére szerintem elhúztuk egymást, így egy fokozó lett. A kápolnánál fordultunk Vonyarcon, oda-vissza átfutottunk a vonyarci starndon, illetve az új vitorlás kikötőben is. Jót dumálgattunk közben.
http://www.movescount.com/moves/move128140243
https://www.strava.com/activities/752564883
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:10 | 16.25 | 05:37 | 10.69 | 23 | 74 | 165 | 139 |