nedus 24.6 km Futás 2016-10-19-n 09:00-kor

nedus futás

2016.10.19 Szerda, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

24.6 km

Tempó

04:09 p/km (14.47 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Swarztival futottam . Az UTE-pályától melegítettünk , már ez is jól esett .

3x2000 m ( 600 m kf ) 7:47-7:44-7:36- 600 m könnyen

6x1000 m ( 400 m kf ) 3:43-3:44-3:43-3:42-3:41-3:40

Szerintem nem tévedek nagyot , ha úgy érzem , ez az idei év legjobban sikerült edzése volt . meglepően könnyen ment és jól esett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:00	24.6	04:09	14.47	0	0	152	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.