Edzésleírás
Estébe nyúló futás a töltésen rókát is láttam, nagyon kellemes őszhöz képest meleg időben , nagyon jó volt, szellóztetés fejben.Az előző napi tornák minimális izomlázát ledolgoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:47 | 15.3 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |