Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:07:05

Távolság

3.8 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

Már a verseny reggelén tapasztaltam az évek rutinját. Nem volt az a kezelhetetlen szorongás, kapkodás. Lili és Imi is tudta mihez szabad nyúlniuk és mihez nem. A depóban kb. 3 méterrel odébb kaptam helyet, mint tavaly. Valószínűleg annak köszönhető, hogy a sorszámom is alig változott. (máig nem tudok rájönni, hogy egy pár perccel rosszabbul teljesítők, milyen képlet alapján kapnak 10-20 számmal kisebb rajtszámot). Péter Attila bekonferálta a víz hőjét: 26 fok. (természetesen kihoztam a prémet Gyékényesre, mert én amolyan reménykedős típus vagyok.) Idén tanulva a tavalyi hibámból időben vízbe kerültem és átmozgattam, csak lightosan sem sprint imitáció. Mint a futó versenyeken idén is voltak úszó idő sávok. Szecsei Józsi útmutatása alapján előbbre álltam, a 70 p gumiszalagon belülre.

Úszás – az idei úszás tapasztalatok alapján megint csak a profiktól jó távol bunyómentes övezetbe pozícionáltam. Az első óriáshossz egész jól sikerült, az első bójánál sűrűsödtünk be és volt egy kis bunyó, de ez már lassan alap. Semmi extra történés úsztam csak úgy magamnak, amolyan 80% intenzitáson, jó távol mindenkitől saját zsíron. Az első kör végén értem utol egy pár fős csapatot, gondoltam kitartok mellettük, jól jönnek majd a 2. körre. Amikor láttam a köridőmet nagyon boldog voltam, nálam a hihetetlen kategória 32:38. Befutva a vízbe delfinezve kezdtem meg a 2. kört és próbáltam megcsípni az előttem haladók lábvizét. De a vízszintesből függőlegesbe tesszük magunkat, majd futunk, majd magas térdemeléssel futunk, majd delfinezünk attrakció nagyon felnyomta a pulzust és befáradtam kissé. Embereim elúsztak. Majd szép lassan vettem fel a tempót és már ment is a matek, hogy valószínűleg nem tudok olyan rosszat úszni, hogy ne legyen meg a régi álmom 1:09:59. Egy-két sporttárssal váltogattuk egymást, majd elúsztam, eszembe jutott egy tapasztalat a múltból, mely szerint nem állok be más mögé pihenni. A 2. kör célba vezető hosszán vettem észre, hogy utol értem azon emberkéket, akik az kör elején elúsztak. Ez dobott rajtam egy kicsit és őket is lehagytam és az utolsó 200 m már tök egyedül teljesítettem. Idő: 1:07:05. Magamhoz képest bravúr!!! (hogyan sikerült összehoznom, minden előzetes edzés eredmény vagy verseny eredmény nélkül … talány…)