xocai.lajos futás

2016.10.12 Szerda, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:27:22

Távolság

6 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Edzésleírás

Life1 padon egy gyors fartlek. 1 km 12,5-ös bemelegítés után 3 km-n át 200 lassú, 300 gyors. Lassú 12,00 gyors 16,00 km/h tempóval.

Levezetés 2 km 12,00-ás tempóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:22 6 04:34 13.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!