janosib futás

2016.10.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:44:36

Távolság

42.2 km

Tempó

06:45 p/km (8.90 km/h)

Edzésleírás

31. Spar Maraton - 4:45-ös iramfutó

Nagy büszkeséggel tölt el, hogy iramfutóként vehettem részt ezen a maratonon. Eléggé izgultam, hogy pontosan tudjuk-e tartani az itinert. Minden a terv szerint ment, de azért meglehetősen hosszú volt a verseny és mivel viszonylagosen egyenletes tempót kellett menni, eléggé elfáradtam fejben és azért fizikailag is. A végén már inkább gyorsabban mentem volna, de visszafogtuk magunkat Rolanddal.

Szóval nagyon nagy élmény volt, de gyorsabb iramfutást nem vállalnék, mert ki tudja mi történik, lasabbat meg azért nem, mert így is elég hosszú volt.

Helyezéseket nem írok, mert kötött volt a tempó.

Köszönöm a szurkolás Melcsinek, Heninek és a két Tominak, Niminek meg különösen ;-)

GPS szerint: 42,47km

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:44:36 42.2 06:45 8.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 2960 napja

Most viccen kívül, tényleg büszkék lehettek magatokra, "nem nyomott titeket agyon a felelősség" :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!