Edzésleírás
Kb. 8 km a Szigeten a külső körön, benne némi tempóváltás
- 2 km bemelegítés
- 4 km váltogatás (1 perc tempó, 1 perc könnyebb)
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:26 | 8 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |