foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
18 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Kiszaladtam a Spar Marathon rajtára, majd délután már a gyerekkel elkocogtunk a 35-ös kilométerhez, majd onnan vissza a célhoz a 4:45-ös iramfutókkal.
Esküszöm, kedvet kaptam a 42 kilométerhez újra. Még szerencse, hogy az időhiány, mint kifogás, itt van a talonban :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 18 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
foxmulder 2903 napja
A maratonhoz. Annyira megbízhatatlan futó vagyok, hogy az egyébként vállalhatóan kényelmes tempót sem biztos, hogy tudnám egyenletesen tartani :-)
janosib 2903 napja
Már a maratonhoz kaptál kedvet, vagy az iramfutáshoz?
Egyébként köszi a szurkolást, szerintem a környékünkön mindenkinek tetszett ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2903 napja
Én is ezen izgultam, ezért nem is vállaltam gyorsabbat... Azért gondold meg, mert Roli nem akar vállalni ilyen lassú tempót, szóval jövőre sztem lenne egy hely ;-)