Edzésleírás
Mom 25m
200 m bemelegites mell/hat
8x25m gyors lab
400m gyors
8x25m gyors technika
400m gyors
8x25m (2xhat lab, 2x mell, 2x mell kar delfin lab, 2xgyors gyors)
400m levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |