pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:00:00Távolság
15 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Gyönyörű futóidő! 3-4 km bem. nyújtás repülők.RAJTA lányok elindultak az elején,utolértem őket hamar,aztán próbáltam mindig az előttem lévő fiúkat utolérni,5km-re elég jó kis csapat verődött össze,és így futottunk.Nagyjából egyenletes erős tempóban futottam,jól ment:)
5km 18:23
10km 36:56 az órám szerint!:))))
10,18km a verseny: 37:30
Nagyon boldog vagyok! Köszönöm,hogy segítesz és lehetővé teszed,hogy így tudok futni!!Néha elgondolkozok a résztávos edzéseken,hogy tudok így futni versenyen,amikor 1km-n se könnyű.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2812 napja
Én is örülök, de hidd el, h nincs ebben semmi csoda!
Sokan (sajnos a többség) nem hiszi el, h a jól felépített edzések egymásra épülnek, és nincs értelme edzéseken csúcsokat futni! ;)