Edzésleírás

Meleg volt... nagyon... futáshoz... napozáshoz teljesen jó lett volna, de hát a cél ma az volt, hogy szép, viszonylag lassú futással (az átlagpulzusom maradjon a max. pulzusom 75% alatt) lemenjen 6 kör. Csak hogy a jövő héten ne úgy álljak oda életem második maratoni versenye (nem versenyen még egyszer megvolt a táv, kb. fél órával jobb idővel, mint versenyen) rajtjához, hogy idén nem futottam 30 kili felett... tudom, tudom, nem a verseny előtt kell pótolni a kimaradt edzéseket, de nekem akkor is remélem, hogy egy nagy plusszt fog adni, hogy tudom, hogy a 32 kili lassan viszonylag simán lement... az első két kör az új cipőmben (nem ebben futok jövő héten), nem is volt az igazi, így beszaladtam cipőt cserélni... mennyivel másabb érzés abban a szétszakadt cipőben futni, melyben már kb 3500 kili van... a 3. kört igazán élveztem, a negyedik elején feltűnt előttem a párom, akihez csatlakoztam és a 4-5. kört együtt futottuk, a korábbiaknál lassabb tempóban. Utána egy gyors frissítés a MAC-ban, majd jöhet a 6. kör... egy kicsit "gyorsítottam", olyan 5.30-5.40-ben, különösebb erőlködés nélkül ment le ez a kör is és olyan, de olyan jó érzés volt, hogy végre futottam egy 30 felettit is... no, a jövő héten kéne egy 40 felettit is ;-) nem lesz egy egyszerű menet... a párom élete első 30-asát fogja futni, neki is kemény lesz... csak ne essen se eső, se hó, ne legyen vihar, földrengés stb. légyszilégyszilégyszi... :-)