mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:06Távolság
14.7 kmTempó
04:18 p/km (13.98 km/h)Edzésleírás
Kellemes vasárnap délutáni résztávozás Lukácsékkal. Az oxigénsátrat viszont legközelebb nem hagyom otthon.:)) És a végén otthon a jutalom, hideg sörök, máris jobban vagyok.:)))))))))
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Kicsi 5581 napja
Ajjaaajj! Ehhez képest az 5 perces tényleg laza kocogás. :)
Elek 5581 napja
Emlékezetből is menni fog:) A sört meg nem kell elhagyni, abban van a kalória. Gratulálok az egész hetedhez:)
mjoci 5582 napja
Sajnos elég lusta vagyok rendszeresen résztávozni, pedig kellene.
A maratonra meg egy percet se készültem, kénytelen leszek emlékezetböl lefutni.
A maratonra meg egy percet se készültem, kénytelen leszek emlékezetböl lefutni.
tardigrada 5582 napja
Húha! Húha! Húha! Lazán meglesz a 3.30! (Csak készíts be a célba előre egy pofa sört!)
Iljusin 5582 napja
Szerintem életed legjobb maratonját fogod futni! Tuti PB lesz:))))
pleko 5582 napja
Mjoci, mi volt ez a tőlled szokatlan rohanás. Osztom Sipi véleményét, most már csak finoman a futással és a sörökkel is, mert hétvégén jön az újboli megméretettés.
pecsenye 5582 napja
Lukács:) Látom neked is bejött:) Gratula
Sipi 5582 napja
Szép gyors edzés ,gratula !
De nem a marathoni tempót kéne gyakorolni ? Mert ez gyanítom jócskán az anaerob tartományban volt ,és ebben futni 4.-én nem túl célszerű végig......!
Igaz ilyen edzés is kell néha ........:))
De nem a marathoni tempót kéne gyakorolni ? Mert ez gyanítom jócskán az anaerob tartományban volt ,és ebben futni 4.-én nem túl célszerű végig......!
Igaz ilyen edzés is kell néha ........:))
mjoci 5582 napja
Sajna csak rövid távon vagyok gyors. A maratonon megpróbálkozok a 3'30-al.
TiGör 5582 napja
:) Méghogy én voltam gyors! Ez igen, szép kis edzés, gratula! Szóval maratonra jössz? Tervek?
mjoci 5582 napja
Ááá, csak ritkább volt a levegö, a tüdöm egy részét meg kiköptem:))))))))))
yoyo 5582 napja
Nocsak nocsak !
Csak nem oxigénért kiáltott a tested ? :)
Kellett neked Lukácsékkal menni :P
A maraton is legalább ilyen finom lesz :)
Csak nem oxigénért kiáltott a tested ? :)
Kellett neked Lukácsékkal menni :P
A maraton is legalább ilyen finom lesz :)
Felszerelések
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5581 napja
Évi, csak az a baj, hogy ezt az átlagtempót max. egy félmaraton erejéig birnám.