Edzésleírás
Nem futottam három hete, meg vagyok fázva, de elmentem futni, mert be akartam iratkozni egy török bokszklubba. Mint kiderült, jelenleg csak gyerekekkel foglalkoznak, ezért nem tudnék szparingolni, zsákolni meg itthon is tudok, minek fizessek érte évente 500 eurót.
A futás nagyon szarul ment, magas pulzus, de nem is vártam mást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:15 | 6.12 | 05:36 | 10.72 | 20 | 90 | 147 | 138 |