feketearpi 13.5 km Futás 2009-09-26-n 17:10-kor

feketearpi futás

2009.09.26 Szombat, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

13.5 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Szikáncsi út 6-os tábláig,majd vissza.Könnyedén ment ez a tempó,maratoni kezdő tempónak jó lesz,esetleg kicsit gyorsabb,úgy érzem most meg lesz a 4 órán belüli! :))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	13.5	05:20	11.25	0	0	160	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tardigrada 5386 napja

Meglesz, az tutkó, csak okosan!!! Hajrá, hajrá!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.