Edzésleírás
Bodzási út 5-ös kőig.Volt benne 4x1 km gyors 4:30-4:45 között.Visszafele szembeszél,azok lassabbak lettek.Árnyék sem volt semmi sajnos,meg fáradt is voltam. Ez most így sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:36 | 9.1 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |