xocai.lajos futás

2016.10.03 Hétfő, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:53

Távolság

14 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Edzésleírás

Life1-ben padon. Alapsebesség 11,3 km (5:18 min/km) volt a gyors szakaszokat 16 km-vel (3:45 min/km) futottam. 5x600 m gyors volt és 5x400 m. Jól felpörötem:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:53 14 04:47 12.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!