janosib 5 km Futás 2016-10-01-n 01:00-kor

janosib futás

2016.10.01 Szombat, 01:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:56

Távolság

5 km

Tempó

04:11 p/km (14.33 km/h)

Edzésleírás

Máli Péter emlékverseny

Nagyon kellemes időben kellett 5 kört futni a bázison. Elég gyorsan kezdtem, a nagyjából 950m-es első két kör 4 perc körüli volt...

A negyedik körben kicsit be is szúrt az oldalam, de szerintem amúgy sem volt esélyem Imivel meccselni, így aztán korosztályomban (senior) 4. lettem.

Hivatalos idő: 0:20:56,16

GPS szerint: 4,753km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:56	5	04:11	14.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 2763 napja

Szerintem kizárt, de köszi a bizalmat ;-))))

foxmulder 2764 napja

Tényleg jó idő. Ha nincs benne az a kis vakondtúrás és az éles kanyar, és egy kicsit hűvödebb van, akkor akár húsz percen belül is lehetett volna... (?)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.