Edzésleírás
Mom 25m :)
400 m bemelegítés
20x25m gyors variációk, technika technika technika :)
2x50m mell közben
4x50m mell
4x50m
8x25m levezetés
Márkkal úsztunk, jó volt nagyon. Lassan lehet, hogymegtanulok számolni a tempókat.. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |