Edzésleírás
Bp dp. Kalappal mentünk, gyorsítók a 3., 4, szakaszban. Nem ment könnyen, de nem is erőltettem. Ilyen edzésből kell sok. (9:28, 9:15, 9:12, 8:49)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:58 | 7 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |