Edzésleírás

Május óta nem futottam rendszeresen hétvégén, úgyhogy úgy döntöttem ennek az állapotnak véget kell vetni, és kigondoltam egy állóképességfejlesztő programot magamnak, aminek lényege a rendszeresség és a fokozatosság. Úgy tűnik, a hétközi 2 futás meglesz Zolival - ő is magára maradt és én is, viszont vele meg nagyon szeretek futni, szóval ez így jó. Hétvégén viszont szépen fokozatosan egyre hosszabbakat szeretnék futni. Október végére szeretnék a 20 km közelébe jutni, ééés Zoli épp tegnap javasolt egy novemberi félmaratont, ami tök jó cél lehetne. Vágyálmaimban 2 órán belül célbaérés szerepel, a még titkosabb vágyálmaim szerint pedig olyan jó lenne megint 1:50 közelébe kerülni, de azt hiszem, ezért nem fogom megtépni magam. 

Ma elkezdtem a projektet egy kerek egy órás 10 kilivel, innen pedig a cél, ha nem is a csillagos ég, de amit fentebb leírtam, az nem teljesen irreális. :)