Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:52

Távolság

5.35 km Szint: 1 m

Tempó

04:05 p/km (14.68 km/h)

Edzésleírás

A Hendi októberi futama ... a mai futást tétversenynek éltem meg, nagyon reméltem, hogy tudok javítani a három futammal ezelőtt elért időmön, másrészt a jövő heti maraton előtt amolyan forma felmérésnek is szántam ... a rajtom ugyan nem volt a legjobb, így az egy-két másodpercnyi késedelem miatt reflexből padlógázon kezdtem robogni az első néhány száz méteren, de aztán sikerült kontrollálnom a tempót és a tervezettől csak kissé gyorsabb első km-t futni, majd a tervezett körüli iramban utazni az Árpád hídig ... rövid kiengedettebb szakaszt követően Pirinkót utólérve és elhagyva, újra a tempóra fokuszálva futottam az utolsó km-en és így bőven javítottam az idei legjobbomon és ez már 21 perccel kezdődik :)

5 hozzászólás

ficanka 3015 napja

Gratulálok! egyszerűen fantasztikus vagy!

gergő 3016 napja

hejj, gyorsaság megvan!

tomcsi 3018 napja

Ja ez a Margit Szigeti...és le sem volt zárva a Sziget...:-)

Gratu!

Shrek 3019 napja

Lesz az 20 is ... :-) ... Grat!

Blue 3020 napja

Királyság! :)

Gratulálok!