Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:38

Távolság

4.75 km Szint: 37 m

Tempó

04:21 p/km (13.81 km/h)

Edzésleírás

Női 2. abszolút 7. Néztem ezt a futást már pár hónapja, de tegnap mondtam itthon, hogy lehet elmegyek :) ma már biztosra mondtam. Elég rohangálós, takarításos napunk volt, edzeni nem voltam, akkor legyen ez :) 1000 Ft volt és a váci mozgássérülteket támogatják a nevezésből. Amikor megláttam a Diát, akkor tudtam, hogy első nem lehetek, de onnan bármi. Ő egy nagyon erős futó még a férfiak között is. Egyébként most taktikát váltottam, nem szaladtam el az elejét, szépen megfontoltan kezdtem és így volt jó. 1 km-nél már mindenkit megelőztem, akit kellett és ez maradt is így. Az utolsó 500 méteren nagyon beszúrt az oldalam, qrva szar volt, de  így is tudtam még hajrázni, nem hagytam magam már megelőzni. Ami a legfontosabb, hogy egyszer sem néztem az órámat, hogy mik az adatok. Mindig nézem, de most nem akartam és be is tudtam tartani :) Azért a 4.21-nek igencsak megörültem, nem számítottam ilyesmire. Nyertem érmet, cross-fitness belépőt, infratréner (azmegmi) alkalmat, rosét, krémet.Örülök. 

2 hozzászólás

RunKa 2776 napja

Bírom az ilyeneket: kipróbáltam az infratrénert és eltünt a narancsbőröm :)  Látod-látod, bár neked az meg mi :D

Bébi gratulálok :) Egy szép tavaszi napon még Diát is legyőzöd ! Jó sok mindent bezsebeltél, ejha :) Én is örülök !

tomcsi 2776 napja

nyertél alkalmat még kínlódni :-)

és még le is sülsz közben? ;-)

örölnek ám a mozgássérültek...figyeld az arcukat Vácon :-)

Gratula!