Edzésleírás
Rövid , felrázó jellegű piramis .
200 - 400 - 800 - 1600 - 800 - 400 - 200 3:40-es ritmusban
100 - 200- 400- 400 - 400 - 200
https://www.strava.com/activities/721880191
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 6 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |