Edzésleírás
MSK szerda
KM Pace GAP Elev 1 6:34 /km 6:29 /km 1 m 2 5:26 /km 5:25 /km -2 m 3 5:27 /km 5:23 /km 1 m 4 5:29 /km 5:24 /km 1 m 5 5:20 /km 5:14 /km 2 m 6 8:44 /km 8:40 /km -1 m 7 11:15 /km 11:08 /km -1 m 0.6 8:46 /km 8:40 /km -1 m