Edzésleírás

Ma sem működik még az emésztésem valami fényesen . Az elmult 3-4 nap koplalása ill. nagyon diétás "evései" teljesen felborították a közérzetemet . Mikor kifelé futottam a Depókhoz , megint elfogott az émelygés és a gyengeség . Mindenesetre belekzdtem az első ezerbe ( 10 db lett volna eredetileg ) de párszáz méter után éreztem,hogy ez ma nem fog menni ( 3:40-45 lett volna ) . Ezért "átváltottam folyamatos futásra- megy-ahogy megy. Végül is nem lett annyira szar , alacsony pulzussal végig és elég könnyen .De mi is lett ez egyébként ?? Tempófutásnak lassú , könnyű futásnak túl gyors....

1 hozzászólás

korpaZASZ 3032 napja

lenduletes?