nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:50Távolság
10 kmTempó
04:05 p/km (14.69 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
140
Edzésleírás
Ma sem működik még az emésztésem valami fényesen . Az elmult 3-4 nap koplalása ill. nagyon diétás "evései" teljesen felborították a közérzetemet . Mikor kifelé futottam a Depókhoz , megint elfogott az émelygés és a gyengeség . Mindenesetre belekzdtem az első ezerbe ( 10 db lett volna eredetileg ) de párszáz méter után éreztem,hogy ez ma nem fog menni ( 3:40-45 lett volna ) . Ezért "átváltottam folyamatos futásra- megy-ahogy megy. Végül is nem lett annyira szar , alacsony pulzussal végig és elég könnyen .De mi is lett ez egyébként ?? Tempófutásnak lassú , könnyű futásnak túl gyors....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:50 | 10 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 140 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2985 napja
lenduletes?