janosib 2.05 km Úszás 2016-09-19-n 00:00-kor

janosib Úszás

2016.09.19 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

700 vegyes (50 pille kar-50 pille láb bólyával-100 egykaros pille-50 hát kar-50 hát láb bólyával-100 egykaros hát-50 mell kar-50 mell láb bólyával-100 egy job egy bal egy normáll mell-50 gyors kar-50 gyors láb bolyával)

100 gyors+100 vegyes

2* (100 gyors+100 vegyes) (első fele: 4:46, második fele: 4:48, összesen: 9:34)

100 gyors-100 vegyes-100 vegyes-100 gyors (első fele: 5:03, második 4:32, összesen 9:35)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.05	29:16	2.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.