Edzésleírás
KIs Dunakör: Csepel SZTK - Gubacsi híd - Sorosári Dunapart - M0 híd - CSepeli Dunapart - szokásos, Csepeli SZTK.
FRissítés 1 banán szőlőcukor, víz
Végre megcsináltam, bár a soroksári szakaszon volt kis bizonytalanság az útvonal választásban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:37 | 21.09 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |