woksz futás

2009.09.24 Csütörtök, 11:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:40

Távolság

10 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
72
Maximum
164

Edzésleírás

A maraton előtti utolsó gyorsító edzés.Három-négy perces intervallumos futásokat végeztem, közte kétperces kocogásokkal. Nem fáradtam el, jólesett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:40 10 05:16 11.39 0 72 164 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!