Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:57Távolság
11.57 km Szint: 7 mTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
74
Maximum
154
Edzésleírás
Elindultam szaladni, ahogy kiértem az utcánkból, már meg is álltam: kemény 130 m után az ifjúsági parkban Ikerkaszat a családjával, Vizimuú a kisfiával, meg az új nyereményautóval. Röpke 16 percet el is beszélgettünk, majd folytattam a futást. Lazát terveztem mára, jól is esett, de igazából lassítanom kellett magamat, hogy ne rohanjam el. Az első km-en éreztem a tegnapi vívó edzést, aztán egész jól kimozogtam. A vívás nem éppen kedvez a futásnak.
http://www.movescount.com/moves/move123299372
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:57 | 11.57 | 05:26 | 11.03 | 7 | 74 | 154 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ikerkaszat 2842 napja
Azt hittem, hogy végeztél mára, mikor arra jöttél. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2841 napja
Köszi, aranyos vagy, de száraz pólóban még nem fejeztem be futást. Jó, hogy taliztunk!