zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:06Távolság
2.1 kmTempó
21:57 p/km (2.73 km/h)Edzésleírás
- 400 m vegyes
- 2x100 m vegyes láb
- 4x100 gyors technika
- 4x50m gyors láb
- 4x100 m gyors teki
- 400 m gyors oldal, kényelmes, 5-ös levegővel
- 100 m levezetés
Keveset aludtam, régen is voltam úszni. ment már jobban is. Utána szaunázás Gyulával.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek köszönhetően úszhatok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:14 | 0.4 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 0.2 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:23 | 0.4 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:42 | 0.4 | 19:15 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:05 | 0.4 | 20:13 | 2.97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 0.1 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
